10 Згубних звичок, які вбивають твій мозок.

Відео: 10 речей вбивають ТВІЙ МОЗГ

Головний мозок - найважливіший орган для людини. Саме він є контрольним центром нашого організму. Мозок виконує неймовірну кількість операцій за лічені секунди, а також відповідає за функціонування пам`яті.

Відео: Десять згубних звичок які ВБИВАЮТЬ ТВІЙ МОЗГ

Складна і специфічна структура нашого мозку дуже вразлива, що може привести до ряду серйозних захворювань і незворотних ушкоджень. Кожен день, самі того не знаючи, ми ставимо під загрозу функціонування самого важливого органу.




як зберегти здоров`я головного мозку

Здоров`я головного мозку

нас звертає твою увагу на 10 звичок, які вбивають мозок.

Відео: 10 НЕБЕЗПЕЧНИХ звичок, ЯКІ ВБИВАЮТЬ ТВІЙ МОЗГ - Цікаві факти

  1. пропускати сніданки
    Після сну наш організм гостро потребує їжі, щоб перетворити її в енергію і корисні речовини. Уникаючи сніданків, ти вводиш мозок в фазу «екстреного функціонування», що впливає на весь організм.
  2. хронічне недосипання
    Під час сну мозок переробляє інформацію, отриману за весь день і накопичує сили на наступний. Хронічне недосипання призводить до незворотного процесу відмирання клітин мозку. Тому, здоровий сон - запорука міцного здоров`я.
  3. споживання цукру
    Сьогодні дуже важко знайти продукт, який не містив би цукру. Але є продукти з дуже високим рівнем цукру, які необхідно виключити з раціону. велике кількість цукру в крові перешкоджає всмоктуванню корисних речовин, що згубно впливає на роботу мозку.
  4. переїдання
    Крім того, що переїдання призводить до набору зайвої ваги, воно погано позначається на артеріях, які ведуть до головного мозку і уповільнюють його роботу.
  5. куріння
    Шкода, що куріння завдає нашому організму, вже давно доведений. Крім усього, воно може привести до всебічного здавлення головного мозку і хвороби Альцгеймера.
  6. Накриватися ковдрою з головою
    Під час сну нам необхідний свіже повітря. Тому рекомендується провітрювати кімнату перед сном. Коли ти спиш повністю накритою ковдрою, до тебе не надходить необхідна кількість свіжого повітря, а рівень вуглекислого газу зростає в кілька разів.
  7. Забруднення повітря
    Для здоров`я мозку необхідна велика кількість свіжого повітря. В умовах міста цього досягти дуже складно. Тому, старайся вихідні проводити за містом.
  8. Активна мозкова діяльність під час хвороби
    Коли ми хворіємо, наш організм показує, що його ресурси під кінець і треба відпочити. Це в першу чергу стосується нашого головного мозку. Активна діяльність під час хвороби знижує ефективність мозку і призводить до порушень в його діяльності.
  9. проблеми комунікації
    Розмови допомагають тримати мозок у тонусі і розвивати його. Інтелектуальні розмови стимулюють виникнення нових нейронних зв`язків, які добре позначаються на діяльності мозку.
  10. Відсутність стимулюючих думок
    Процес мислення провокує позитивні зміни в корі головного мозку. Це потужний інструмент для розвитку і негайного функціонування нашого головного органу.

Відео: 5 "Невинний" Звичок, ЯКІ ВБИВАЮТЬ ТЕБЕ

Наш мозок - унікальний механізм, який ще повністю не вивчений. дотримуючись наших порад, ти зможеш використовувати його потенціал на всі 100%.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі
Співвідношення категорій «мозок» і «психіка»Співвідношення категорій «мозок» і «психіка»
9 Очевидних способів допомогти роботі мозку. Ти будеш здивований своєю кмітливістю!9 Очевидних способів допомогти роботі мозку. Ти будеш здивований своєю кмітливістю!
Як працює мозок?Як працює мозок?
Для чого потрібен мозок?Для чого потрібен мозок?
Ось що відбувається з твоїм мозком, якщо ти мало спиш: масштаби руйнувань великі!Ось що відбувається з твоїм мозком, якщо ти мало спиш: масштаби руйнувань великі!
Що таке мрт головного мозку?Що таке мрт головного мозку?
Покращимо свою пам`ять, увагу і концентрацію, додавши в раціон ці 10 суперпродуктів!Покращимо свою пам`ять, увагу і концентрацію, додавши в раціон ці 10 суперпродуктів!
На скільки працює мозок людини?На скільки працює мозок людини?
Як мозок читає?Як мозок читає?
10 Небезпечних звичок, повільно вбивають твій мозок. Терміново позбудься них!10 Небезпечних звичок, повільно вбивають твій мозок. Терміново позбудься них!
» » 10 Згубних звичок, які вбивають твій мозок.
© 2019 withinua.ru